Pessoas que começam a notar que o corpo já não responde como antes;

Sentem dores ou rigidez (na lombar, cervical, ombros, joelhos, tornozelos, bacia…) e querem melhorar sem depender de medicamentos ou tratamentos caros..;

Quer energia ao acordar para não sair da cama já cansado ou travado;

Quer controlo sobre o próprio corpo para não se sentir inseguro ao subir escadas ou ao fazer movimentos simples do dia a dia como amarrar os sapatos;

Quer uma melhor postura para se sentir mais alinhado e sem aquele desconforto constante nas costas e ombros;

Quer confiança na sua aparência, a segurança e autoestima que só a postura ereta e um corpo mais alinhado transmitem..;

Quer a liberdade de fazer o que gosta – seja jardinagem, dançar, viajar ou simplesmente brincar com os filhos/netos sem medo de se magoar;

Precisa de melhorar e controlar a respiração;

Sente que está cada vez mais descoordenado;

Que precisa de maior equilíbrio  para evitar desalinhamentos que causam dores e compensações desnecessárias;

De estabilidade ao ficar de pé para não sentir insegurança ou desequilíbrio em superfícies irregulares;

Já tentou outras soluções mas as dores ou falta de mobilidade volta sempre;

Valoriza um método guiado por um especialista, que une ciência e experiência prática para ensinar de forma clara e eficaz TODO O TEMPO;

Não tem tempo ou paciência para treinos extenuantes – quer algo prático, direto ao ponto e seguro;

Gosta de fazer a sua sessão no conforto de casa, sem deslocações ou horário…

Que quer envelhecer bem agora com movimento doseado que é a chave para uma vida sem dores e com mais liberdade;